IMG
L’indice de masse Grasse
L'indice de masse graisseuse permet de faire une estimation de la proportion entre sa masse de graisse et sa masse de muscle. L'IMG est destiné aux personnes entre 15 et 60 ans, sauf si vous êtes un sportif (votre masse musculaire étant plus développée) et les femmes enceintes. Les enfants et personnes âgées ne sont pas concernés par l'IMG, du fait de leur âge.
CALCULER MON IMG
Connaître son indice de masse grasse est utile pour se rendre compte de la proportion de graisse dans notre corps. En effet, un excès de graisse peut avoir des conséquences plus ou moins grave sur la santé, qui peuvent aller de l'essoufflement au cholestérol, voire même provoquer des risques d'AVC (Accidents Cardio-Vasculaire). Une surveillance régulière grâce à cet indice est donc tout indiqué pour surveiller sa masse graisseuse .
Votre IMG (Indice de Masse Grasse) est de :
Trop maigre
Pourcentage normal
Trop de graisse
Avis de notre expert
Attention toutefois, cette évaluation ne s'applique pas forcément à tous les adultes, notamment les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance, les personnes très musclées ou les séniors.
Si votre IMG est hors de la zone normale, n'hésitez pas à nous contacter pour toute question !
Contacter-nousTABLEAU D'INTERPRÉTATION DE L’IMG
Tableau d’interprétation de l’IMG Indice de Masse Grasse
Pour
les
femmes :
| Valeur de l’IMG | Interprétationt |
|---|---|
|
Inférieur
à 25% |
Trop maigre |
|
Entre 25%
et 30% |
Pourcentage normal |
|
Supérieur
à 30% |
Trop de graisse |
Pour les
hommes :
| Valeur de l’IMG | Interprétationt |
|---|---|
|
Inférieur
à 15% |
Trop maigre |
|
Entre 15%
et 20% |
Pourcentage normal |
|
Supérieur
à 20% |
Trop de graisse |
FORMULE IMG
Il existe 4 formules (1) afin de calculer l’Indice de Masse Grasse.
