• Un régime hypocalorique •

• Le régime Thonon est avant tout un régime hypocalorique. Car ce régime vous contraint à une alimentation pauvre en calories, afin que votre organisme, demandeur d’énergie, se serve dans vos réserves graisseuses. Votre corps va fonctionner sur ses réserves, et vous pourrez ainsi faire fondre votre masse graisseuse. Il n’est pas question pour autant de compter les calories, ce n’est jamais obligatoire lors d’une perte de poids. Les calories désignent simplement une quantité d’énergie, et tous les régimes amincissants sont hypocaloriques.

• Un régime hyperprotéiné •

• Hyperprotéiné, car le régime Thonon impose de consommer beaucoup de protéines, et donc principalement de la viande. Dans un même temps, vous devrez baisser de manière drastique votre consommation de glucides et de lipides. Ce sont les protéines qui vont vous permettre de maigrir sans perdre vos muscles.

• Un régime sans sel •

• Sans sel, car le sel entraine la rétention de l’eau. En diminuant, voire en supprimant le sel de votre alimentation, vous allez permettre à votre corps d’éliminer une partie de l’eau stockée dans les tissus. De surcroit, une alimentation salée pousse à la consommation de produits sucrés, bannis du régime Thonon.