La phase de stabilisation
Respecter une PHASE DE STABILISATION d'un régime Rapide Et Efficace
• Respecter une Phase de stabilisation ou une phase de consolidation est indispensable si on souhaite ne pas reprendre le poids difficilement perdu.
• Pour autant, essayez de conserver la philosophie de ces menus ainsi que les quantités.
Le principe est simple. La période de stabilisation est importante à suivre à l'issue du Régime THONON, afin de ne pas reprendre de poids et d'éviter l'effet yoyo !
COMMENT CHOISIR LE RÉGIME DE STABILISATION QUI VOUS CONVIENT ?
• Pour mesdames, nous vous conseillons de choisir le Régime à 1200 calories par
jour et de
passer à celui à 1500 calories par jour si vous avez faim.
• Pour
messieurs, allez directement au régime à 1500 calories par jour et passez à
celui à
1200 calories par jour si les menus sont trop importants en quantité
• Pour ces deux régimes de stabilisation, en les observant bien, vous verrez qu'ils sont complémentaires. Vous pouvez donc passer d'un à l'autre en rajoutant ou en supprimant certains de ces aliments, sans pour autant créer un déséquilibre nutritionnel.
La stabilisation du Régime THONON, c'est 1 semaine par kilo perdu !
PROGRAMME MINCEUR : DÉTAILS DU MENU RÉGIME DE STABILISATION
